[...] bo ile można :) Ostatnio dorwałem się też do gazetek kulturystycznych. Na ich podstawie mam plan aby za jakiś miesiąc zrobić lekkie roztrenowanie/ przerwę i wskoczyć na cykl siłowy - mniejsza liczba powtórzeń (do 5) i nieco mniejsza intensywnosć treningowa - ale zobaczymy jeszcze co i jak. Poki co lecę robić posiłek przed snem i chyba [...]
Don co powiesz o takim cyklu: 2x H-Drol - przez 6tyg po 2kap - 1kap do śniadania i druga do posiłku przed treningowego. Esseliv - 3x na dobę po 2kap przez cały cykl, przez miesiąc po zakończeniu cyklu 3x na dobę po 1kap - esseliv przyjmować razem z 1kap h-drolu ?? OLIMP Garlicin (extrakt czosnku) - 1kap po śniadaniu UNIVERSAL Daily Formula - [...]
[...] wiedzy na temat odżywiania przy jednoczesnym zażywaniu sterydów możesz się spodziewać pieniędzy wyrzuconych w błoto oraz dużych skutków ubocznych. 4. NIE rozpoczynaj cyklu dopóki nie masz wszystkich sterydów! Wyobraź sobie, że rozpoczołeś cykl, kończy ci się paczka testosteronu, a Twój diller nie ma teraz nic na składzie. Musisz zrobić [...]
Temat ktory dale w Odzywkach i Suplementach moze ktos mi Tu pomoze Witam Skonczylem w ten piatek cykl ktorego podsumowanie umieszcze w wtorek w moim poscie(link w podpisie). Mam zamiar zgubic troche sadla nie tracac przy tym miesnia. Planuje 8tyg. redukcje. Zakupilem juz bialko. Vitargo odsprzeda mi kumpel bo wyjezdza a kupil za duzo. TSE to [...]
King czy ten jetfuel duży wystarcza czy trzeba kupić więcej (drogie to cholerstwo 150zł.,żeby spalić co nieco tłuszczyku i czy można to brać będąc na cyklu KO+CP ? czy lepiej robić redukcję z jetfuel`em, a cykl KO zrobić później? Co do piątkowego menu wiedzę, ze nie macie propozycji. Minęły 3 miesiące redukcji. Plan z 7 stycznia był taki, żeby [...]
elo pytanie na szybko wczoraj zaczalem cykl kreat+taur dzisiaj ide do lekarza, bo prawdopodbnie mam grype, a w najgorszym wypadku zapalenie węzłów chłonnych, ćwiczył nie będe chyba przez tydzień minimum. Przerwać cykl?
[...] się waga. Jeśli będzie jeszcze trzeba cuś spalić wówczas sięgnę po hardcory. Ze spalaczami jest jak z stackami tzn, powinno zacząć się od kreatyny mono następny cykl jabłczan a później jakiś stack. Podobnie jest ze spalaczami w pierwszej kolejności suple podstawowe czyli , chrom, l-karnityna, CLA , zielona herbatka jeśli już to nie [...]
[...] przed treningiem 5 gram. Po siłowni zwiększam do 15gram. Glutki i BCAA nigdy za dużo. Krzywdy nie zrobi wręcz przeciwnie dużo dobrego. X-PAND w kapsach będzie na kolejny cykl wraz z X-PLODE oraz coś do tego , jeszcze pokombinujemy. Białeczko spadło jak z nieba bo powoli już się kończyło. Gainerek również się przyda po trenie. Dieta coraz [...]
[...] ominąć. 2. 2 FAZA RÓWNOMIERNEJ UTRATY WAGI wcale nie jest prawdą że musisz jeść 5 dni proteiny i 5 dni proteiny z warzywami w związku z czym pozbawiasz się witamin co drugi cykl. Możesz jeść 2 dni proteiny/ 5 dni proteiny i warzywa, lub 2 dni proteiny / 5 dni bez jakiejkolwiek diety ale nie przesadzać z wysokokalorycznymi posiłkami. 3. 3 FAZA [...]
[...] Zayebiste 8-) Już miałem popijać wodą gdy poczułem, że mają smak, rozgryzłem - niebo w gębie :) Na wieczór: 5g creatine tabs - już nie mogę się doczekać 8-) Zaraz zamawiam jeszcze jedną puchę creatine+beta-alanine, bo anubis zalecił mi takie dawkowanie, że tego co mam mi nie starczy na cały cykl ;)
[...] 4 tyg. trening obwodowy z edycji I, jednak wcześniej ćwiczylem juz 2 lata w domu bez przemyślanego treningu 3 razy w tygodniu wszystkie grupy mięśniowe jednak bez zmian i cykli - ciągle to samo (czasami zmieniłem jedno ćwiczenie w na inne, teraz w wakacje miałem 4 miesiące przerwy ale ćwiczyłe czsami jak miałem ochote, więc mam staż ale nie [...]
15 grudzień 2004: --- Jastrzębie czyli ja --- przerobiłem właśnie całą Cykliczność I i mam pytanie czy ciągłe opóźnienia w każdym kolejnym cyklu z Cykliczności I będą się w tym roku tez powtarzały? bo jak tak to może zrobić celowe opóźnienie i zacząc ćwiczyć cykliczność II z 1 miesięcznym poślizgiem, bo z taki przeważał w I cykliczności czy może [...]
Heja.Jestem na pierwszym w życiu cyklu ,tesc cyp 250mg/e5d, nie długo będzie mijał trzeci miesiąc więc teoretycznie powinienem kończyć cykl. bo widze w "poradnikach" że pierwszy cykl powinien trwać 12-16tygodni. jak wy to widzicie? bo ja czuje że dopiero nie dawno teść pokazał swoje mocne strony, tak wiec szkoda bylo by schodzic jak dopiero sie [...]
Nowy tydzień, nowy trening, nowy cykl, nowe plany: 14.01.2019r. Czworoboczny, Grzbiet na grubość, lekko Bicepsy i Łydki !!! 1. Ściągnie drążka wyciągu nachwytem szeroko do brody stojąc na przeciwko wyciągu: 15x10kg, 12x15kg, 10x20kg 1. Szrugsy siedząc ze sztangielkami: 15x10kg, 12x15kg, 10x22kg 1. Ściągnie gum jednorącz stojąc: 2x15 2. [...]
[...] że 29 grudnia wypada mi osiemnastka kumpla, na której na***ię się na bank do zgonu, a 2 dni później sylwester i powtórka z rozrywki... mam dylemat, bo gdybym zakończył ten cykl za tydzień, to nie robiłbym wcale mikrocyklu powtórzeń negatywnych.. nie chciałbym ich odpuścić ;p nie wiem, nie wiem.. muszę pomyśleć może na tych imprezach znów będzie [...]
fajny cykl jedziesz ja przy barkach sztange opuszczam gdzies tak do brody - jak do klaty spuszczałem to stawy raczej mi za to nie dziekowały Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-15 00:13:36
[...] zaczynam od poniedziałku jak wcześniej pisałem w tym roku nie ma o**********nia się więc trzeba zabrać się do roboty. Ogólnie jak widać prawdopodbnie jest to przed ostatni cykl na masę. Trening będę robił 10 tygodnii więc dość sporo czasu.Przerwy między seriami będą wynosiły 60sekunt-80sekund. Trening chcę robić w max 1h 10minut nie więcj. [...]
Ujdzie nie jest złe Co do suplementów to ja jestem podatny na wszystko nawet 3 -2 tabletki żeń-szenia mnie fajnie pobudzają więc sam widzisz. Ale nie narzekam , ogólnie masakra dobra byłaby na cykl. Tak mi się wydaje. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-01-14 17:48:51
Skoro jest to moj post podziele sie na poczatek bardzo skrotowo o moich cyklach prohormonalnych. Pierwszy cykl zaczalem majac okolo 38 cm w bicepsie. Dodam, ze dawniej bylo 42 w porywach 43, zrobione na sucho. Poniewaz licze juz ponad 30 wiosen powrot do dawnej formy jest duzo trudniejszy. To pierwsza sprawa. Druga sprawa to cel. Moj cel to [...]
Witam wszystkich! Moja przeszlosc z suplementami wyglada nastepujaco: 1 cykl: monohydrat kreatyny vitalmaxa + gainer Hi-tec 2 cykl: 100%Creatin Treca + Magnum 8000 Treca 3 cykl: monohydrat kreatyny vitalmaxa + Monster Mass Biogenixa + Tribusteron 60 + BCAA Treca. Co byscie mi polecili na nastepny cykl? Moj cel do dalsze budowanie masy. Prosze o [...]
[BLOG] walka o wymarzoną SYLWETKĘ
